Yoga e pratiche somatiche
Incontrerai uno spazio di ricerca, di cura e guarigione del corpo. Il corpo qui non è da intendersi soltanto come dimensione fisica, ma come soma, un corpo che include un insieme di sfere intimamente connesse che abbracciano l’interezza della persona e la costituiscono: un corpo quindi più vasto, che include i corpi mentale, emozionale, culturale,...
Dispense sivananda
Ecco un po’ di spunti per praticare. ogni pratica è divisa in Rilassamento, Riscaldamento, Pranayama, Asana Capovolti, Asana di piegamento in avanti, Asana di equilibrio…. possono essere eseguite così o ricomposte mettendo assieme un riscaldamento e poi Asana appartenenti ai diversi gruppi. possono essere eseguite integralmente o parzialmente, cercate sempre e comunque di prestare attenzione...
