Yoga e pratiche somatiche
Il soma non è il corpo e non è la mente; è il processo vivente Thomas Hanna NUOVO CORSO A CONTRIBUTO RIDOTTO IN PARTENZA DA LUNEDì 10 NOVEMBRE Il gruppo del mercoledì è al completo! Si avvia un nuovo corso per ospitare le persone che desiderano conoscere questa pratica. È un gruppo che si...
Dispense sivananda
Ecco un po’ di spunti per praticare. ogni pratica è divisa in Rilassamento, Riscaldamento, Pranayama, Asana Capovolti, Asana di piegamento in avanti, Asana di equilibrio…. possono essere eseguite così o ricomposte mettendo assieme un riscaldamento e poi Asana appartenenti ai diversi gruppi. possono essere eseguite integralmente o parzialmente, cercate sempre e comunque di prestare attenzione...
