Surya Namaskara Il saluto al sole è una sequenza dinamica di asana ideale per sciogliere, massaggiare, allungare e tonificare tutte le articolazioni, i muscoli e gli organi interni del corpo. Surya Namaskara è un sadhana, pratica spirituale, completo in se stesso poiché include asana, pranayama, mantra e tecniche meditative. Poiché il saluto al sole...