Pratiche yoga sivananda
SUMMER JAYA • quarta edizione

SUMMER JAYA • quarta edizione

SUMMER JAYA • quarta edizione yoga nel prato saggio/spettacolo di danza indiana Bhārata Nāṭyam   Domenica 11 giugno i mille colori del Mercatino Verde del Mondo nel giardino Parker-Lennon ci accoglieranno per la quarta edizione di SUMMER JAYA, festa di chiusura dell’anno di attività di...
IN TONO :: Pratiche di yoga e canto intorno agli elementi

IN TONO :: Pratiche di yoga e canto intorno agli elementi

Stage residenziale di Yoga Sivananda e Canto Sensibile tra torrenti e calanchi dell’appennino tosco-romagnolo con Camilla de Concini e Meike Clarelli. Giovedì 14 • domenica 17 luglio Ca’ Colmello (Sasso Leone) 4 giorni dedicati alla pratica dello yoga e dal Canto esplorando gli elementi Terra • Acqua • Fuoco...

Dispense sivananda

Ecco un po’ di spunti per praticare. ogni pratica è divisa in Rilassamento, Riscaldamento, Pranayama, Asana Capovolti, Asana di piegamento in avanti, Asana di equilibrio…. possono essere eseguite così o ricomposte mettendo assieme un riscaldamento e poi Asana appartenenti ai diversi gruppi. possono essere eseguite integralmente o parzialmente, cercate sempre e comunque di prestare attenzione...
Corsi per insegnanti Yoga metodo Sivananda

Corsi per insegnanti Yoga metodo Sivananda

Se sei interessata/o a diventare insegnante di Yoga, negli ashram Sivananda Yoga Vedanta Centres si organizzano corsi di formazione per insegnanti (TTC Teacher Trainig), in vari periodi dell’anno. I corsi si svolgono in Italia, in Francia, Austria, Inghilterra, Spagna, Polonia o anche al di fuori dell’Europa (India, Thailandia, Stati Uniti, Canada…). Puoi trovare il calendario...
Pratica leggera

Pratica leggera

Ecco una breve pratica per chi si è appena avvicinato allo yoga o per chi a voglia di fare una pratica leggera. Può essere eseguita quotidianamente, possibilmente la mattina presto o al tramonto, ma anche in altri momenti della giornata, l’importante è essere a stomaco vuoto (tre ore dai pasti principali, un’ora e mezza da...
Saluto al sole

Saluto al sole

  Surya Namaskara Il saluto al sole è una sequenza dinamica di asana ideale per sciogliere, massaggiare, allungare e tonificare tutte le articolazioni, i muscoli e gli organi interni del corpo. Surya Namaskara è un sadhana, pratica spirituale, completo in se stesso poiché include asana, pranayama, mantra e tecniche meditative. Poiché il saluto al sole...

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