Se sei interessata/o a diventare insegnante di Yoga, negli ashram Sivananda Yoga Vedanta Centres si organizzano corsi di formazione per insegnanti (TTC Teacher Trainig), in vari periodi dell’anno. I corsi si svolgono in Italia, in Francia, Austria, Inghilterra, Spagna, Polonia o anche al di fuori dell’Europa (India, Thailandia, Stati Uniti, Canada…).
Puoi trovare il calendario completo dei corsi qui.

il TTC è un corso intensivo di quattro settimane che comprende tutti gli aspetti dello yoga, sia teorici che pratici, ed è un’esperienza personale profonda, basata sull’antico sistema di addestramento secondo il quale la vita quotidiana dello studente è pienamente integrata nell’insegnamento dello yoga.

A seguito del completamento con successo del Corso di Formazione Insegnanti, viene rilasciato un certificato nel quale si attesta che l’insegnante è dotato di un livello di conoscenza e di esperienza adeguato e che è in grado di insegnare Hatha Yoga (asana, pranayama e rilassamento) a principianti e a studenti di livello intermedio.

Il corso base è organizzato ovunque con un programma fisso.

PROGRAMMA

Yoga Asana

• Saluto al sole, le dodici posizioni fondamentali dello Yoga e variazioni avanzate
• Benefici degli asana
• Corretto allineamento della postura e rilassamento profondo
Pranayama

• Le pratiche di base, kapalabhati e anuloma viloma
• Pranayama avanzati
Kriya

• Le sei pratiche classiche di purificazione del corpo
Teoria dello Yoga

• I quattro percorsi dello Yoga: Karma Yoga (servizio disinteressato), Bhakti Yoga ( il percorso della devozione che include la pratica di rituali devozionali) , Raja Yoga ( controllo della mente) e Jnana Yoga ( il percorso della saggezza e della realizzazione del Sé)
• Anatamia e fisiologia dei principali apparati del corpo umano
• Il corpo astrale, i nadi (canali energetici) e i chakra (centri energetici)
Come insegnare

• Come insegnare il saluto al sole e le dodici posizione di base
• La classe base
• Come insegnare ai principianti e agli studenti di livello intermedio
• Come insegnare ai bambini e agli anziani e Yoga prenatale
Dieta e nutrizione yogiche

• Le motivazioni etiche, igieniche e spirituali del vegetarianismo
• Influenza della dieta sulla mente
• La nutrizione secondo i principi dell’Ayurveda
Meditazione

• Guida alla meditazione in dodici fasi
• I benefici della meditazione
Mantra e Kirtan (canto)

• I canti classici sanscriti
• Gli effetti positivi del canto
• Pronuncia corretta e japa ( ripetizione del Mantra)
Bhagavad Gita

• Studio e commento delle scritture classiche

ORARIO GIORNALIERO

5.30 Sveglia

6.00 Satsang (meditazione, mantra e discorso)

8.00 Asana e Pranayama

10.00 Brunch

12.00 Lezione di Bhagavad Gita o di canto

14.00 Lezione principale

16.00 Asana e Pranayama

18.00 Cena

20.00 Satsang (meditazione, canti e discorso)